Psicólogo en San Fernando: opciones presenciales y online
Cuando cuidas de todo el mundo, encontrar un hueco para ti se convierte en un problema de logística además de en un problema emocional. Si has llegado hasta aquí buscando un psicólogo […]
¿Qué esperar durante una primera sesión con el psicólogo?
El paso más difícil casi nunca es la terapia en sí: es cruzar la puerta la primera vez, cuando no sabes con qué te vas a encontrar. Si has llegado hasta […]
Mindfulness para ansiedad: qué dice la evidencia científica
Vivir con la alerta siempre encendida agota, y le pasa a muchísima gente que lleva años tirando del carro de todos. Si has llegado hasta aquí buscando mindfulness para ansiedad, seguramente […]
Cuándo acudir al psicólogo: 7 señales que no debes ignorar
Son las cinco de la mañana y llevas rato despierta. No ha pasado nada grave: es solo la lista de mañana dando vueltas, la conversación de ayer, la sensación de […]
Diferencia entre psicólogo, psicólogo sanitario y psiquiatra
Llevas semanas durmiendo mal. Te acuestas agotada, pero la cabeza no para: lo que no hiciste, lo que dijiste, lo que toca mañana. Y por el día saltas por cualquier […]
¿Cómo Prepararte para Tu Primera Sesión de Terapia Gestalt?
Decidir comenzar una terapia es un paso significativo hacia el bienestar emocional y el crecimiento personal. La Terapia Gestalt, con su enfoque en el «aquí y ahora» y en la […]